• Maatwerk
  • Betrokken en deskundige hulp

Schematherapie

Ervaringen uit je jeugd, die met name de manier waarop je opvoeders met je omgingen hebben een grote invloed op wie jij nu bent als volwassene. Schematherapie richt zich op het begrijpen van hoe deze problemen ooit zijn ontstaan en waarom jij je op een bepaalde manier gedraagt en waarom je je vaak zo slecht voelt.

Therapeutische technieken die onderdeel uitmaken van schematherapie

  • Cognitieve gedragstherapie: veranderingen van gedrag en gedachten bij concrete dagelijkse problemen
  • Psychodynamische therapie: Inzicht in het feit dat bepaalde problemen ontstaan zijn door bepaalde gebeurtenissen in je jeugd.
  • Gestalttherapie: Verandering op gevoelsniveau